日記です

なんか調子悪い

朝から体調が良くなく、気分がなんとなく落ち込む1日でした。別に嫌なことがあったわけではないです。周期的なものだから仕方がない。

声を出して喋るのもご飯を食べるのも億劫。退勤してからはヒーターの前でひたすらスマホしてました。

こんな日はゆっくりお風呂に入って、少しお高めのパックしてお湯を飲んで寝るのがいい。最近はレモン白湯にハマってます。お湯を沸かしてポッカレモンの容器を少し押して数滴入れるだけで簡単。

飲みながら書いてたら眠くなってきました。おやすみなさい😴💤