日記です

脚が痛い

昨日からリングフィット再開しました。

今日早速筋肉痛がきてとても痛い😭

ふだんいかに運動してないかを実感しました。雑魚すぎる…。

でもおかげでぐっすり眠れそうです😴

夜ご飯は必要か

退勤が21時をすぎるのが当たり前になってきました。

お腹は空いてるけど夜遅くに食べるのもなぁとも思います。(今日は空腹に勝てず22時に食べた)

お腹が満たされればなんでも良いのですが、何を用意しておけばいいのだろうか。

ゼリーとか買っておくのがいいのかな。