今週のスーパー購入品

スーパー行く頻度の相場って?

自分は週1、たまに週2レベルです。

食べたいものが気分で変わりやすいので、本当はこまめに行きたいのですが定時が遅く平日になかなか行けません…。

ふと、みんなはどれくらいの頻度で行っているのか気になってググってみました。

「直近3ヵ月以内にスーパーに行った」と回答した人に、スーパーへ行く頻度を尋ねたところ、「ほぼ毎日」が13.3%という結果に。「ほぼ毎日」が13%を超えたのは、2021年7月の調査(13.0%)から約1年ぶりでした。また、「2〜3日に1回」程度が46.3%と全体の中では最も割合が高く、続いて週に1回程度が32.7%という結果となっています。

2022年のデータでは、週に1回程度の人は32.7%となっているようです。

少数派じゃなかったことに一安心。

というか、何人分買うかにもよりそうですね。1人分だったら週1でも問題ないかも(謎結論)

今週の購入品

あとから見返すと楽しいのでメモ。

ミニトマト&モッツァレラチーズ

最近はまってる食べ方です。

オリーブオイルと塩コショウをかけるとカプレーゼになるらしい。

いつもオリーブオイル買ってくるの忘れて何もつけずに食べてしまいます…。

来週こそ買おう!

ピーマン

Twitterで焼いて醤油かけるだけ!みたいなのを見て先週食べたら美味しかったです。

フライパン出すことすら面倒くさくてトースターで焼いてます。

かんたんに野菜摂取できてありがたい。

チキチキボーン

骨なしのやつ。

スパイス?香辛料が好き。

肉が食べたくなったときにすぐ食べれるので常備してます。

牧場の朝

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いろんなヨーグルト食べてきて個人的に一番美味しかったのがこちら。

なめらかで甘くて最高。

オイコスやブルガリアのプレーンを毎日食べていたこともありますが、あまり甘くなくて量もあるので途中から義務感でてきたのが辛かったです。

牧場の朝は少なめでしっかり甘いので、無理なく継続して食べれます。

健康診断に向けて…

なんでいきなり食べ物の話題かというと、来月健康診断があるからです… 😑

いままで特に引っかかった項目はないので今年も大丈夫とは思いますが念のため。

去年よりは体脂肪率減らせたらと思って食事とストレッチ頑張ってます。

効果でることを祈ります 🙏